Terapeutické poradenstvo

Sprevádzanie v náročných životných situáciách

Koučing2Kontakt: PhDr. Nina Jassingerová, ananda@ananda.sk, Tel.: 0903 177 281

Kramáre, Bratislava (presnú navigáciu dostanete pri objednávke)

– pomôže Vám uvedomiť si, kde sa práve nachádzate vo svojom živote

– pomôže Vám začať rozmotávať súčasné “zauzlenia” na životnej ceste

– pomôže Vám objavovať zmysel toho, čo sa deje, a začleniť to konštruktívne do svojho života

– pomôže Vám prijímať a ak je to možné, aj meniť veci, ktoré sa dejú. A samozrejme, v prvom rade aj seba.

 

Psychofyzický koučing je individuálny koučing, ktorý

– smeruje k uvoľňovaniu psychického a fyzického napätia
– učí zvládať úzkosti a ich prejavy
– pomáha vrátiť sa do života pri syndróme vyhorenia
– pomáha pri tréme – strachu z vystupovania pred publikom
– zvyšuje koncentráciu a vnímavosť
– pomáha odstraňovať psychické a fyzické bloky

Nástroje psychofyzického koučingu:

– terapeutické rozhovory

– relaxačné techniky a práca s telom (bioenergetické cvičenia, dychové a hlasové cvičenia)

mindfulness – tréning bdelej pozornosti pre pokojnú myseľ a narábanie s emóciami

Cenník:  1 hodina/25 Eur, ďalšia hodina v rámci jedného sedenia 15 Eur

 

Najnovšie články: